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  • En el Centro de Especialidades Médicas y Oftalmología CEMO le ofrecemos el mejor servicio y atención médica gracias a que contamos con un eficiente personal humano y científico, al que sumamos los últimos avances tecnológicos. Su salud es nuestra razón de ser.

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  • Al Centre d’Especialitats Mèdiques i Oftalmologia CEMO li oferim el millor servei i atenció mèdica gràcies a que disposem d’un eficient personal humà i científic, al qual sumem els últims avenços tecnològics. La seva salut és la nostra raó de ser.

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La vaporización láser nuevo tratamiento para eliminar moscas volantes

Las moscas volantes o miodesopsias son cuerpos o velos flotantes, puntos, anillos o filamentos, que habitualmente se mueven y provocan sombras en la retina y como consecuencia problemas de visión o visión borrosa. Gracias a la última generación de láser de nanosegundo, el láser Ultra Q Reflex de Ellex, y mediante una nueva técnica mínimamente invasiva y no quirúrgica, se mejora de forma muy notable este molesto problema visual.

Las miodesopsias en su forma leve se perciben como opacidades, pequeñas manchas o sombras que aparecen flotando dentro del campo visual. Pero si las moscas volantes son muy densas (en forma de telón o tela de araña), pueden llegar a provocar visión borrosa e interferir en las actividades cotidianas del paciente.

Hasta la fecha la visión con moscas volantes, opacidades o sombras debía abordarse de forma quirúrgica mediante una vitrectomía con los riesgos y las complicaciones que esto comporta; preparación del paciente, costes del área quirúrgica (equipamiento y personal), así como procedimientos complejos e invasivos, posoperatorio, etc. Ahora gracias a los avances tecnológicos se ha desarrollado un equipo láser específico que puede tratar las miodesopsias de forma ambulatoria en una sala especial dentro de nuestra consulta, con las ventajas que esto supone para los pacientes, por su sencillez (no precisa de preparaciones especiales), fácil y rápido acceso, sin necesidad de realizar largos desplazamientos (estamos en el centro de Vilanova y la Geltrú), y con una rápida recuperación al ser un procedimiento no invasivo que no precisa anestesia.

En CEMO Vilanova hemos ampliado nuestro equipamiento técnico con la nueva generación de láser Ellex Ultra Q Reflex™-

Los últimos avances tecnológicos han desarrollado este nuevo tratamiento para las miodesopsias, se trata de la fotodisrrupción o vitreolisis con LASER Ellex Ultra Q Reflex™ (de los que hasta el momento existen muy pocas unidades en España).

La vítreolisis consiste en la aplicación de pulsos láser que fragmentan de tal manera las opacidades que produce el humor vítreo que prácticamente desaparecen del eje óptico, o quedan tan reducidas de tamaño que casi no molestan la visión. En una sesión se efectúan cientos de disparos con el láser hasta deshacer esos cuerpos gelatinosos. Se trata de una acción no invasiva (no se precisa entrada en quirófano), en ella el oftalmólogo localiza la miodesopsia y, sí se encuentra dentro del rango de seguridad, comienza a destruirla mediante los disparos de láser.

Las miodisopsias se producen habitualmente en pacientes de más de 50 años y son debidas al envejecimiento de las células, aunque también se pueden producir por traumatismos oculares, hemorragias en el humor vítreo, operaciones de cataratas, miopías elevadas, diabetes,… Cuando aparecen en pacientes jóvenes (menos de 35 años) las opacidades frecuentemente se sitúan muy cerca de la retina (1/2 mm) y, en general,  en estos casos no está indicada la vitreolisis.

Normalmente este tratamiento indoloro se realiza en una sala especial dentro de la consulta de CEMO en dos visitas distintas, de 30 minutos de duración (dos sesiones por ojo), con un mes de descanso entre las mismas, consiguiendo recuperar en la mayoría de los casos hasta un 80% de la visión y la nitidez visual. En ningún caso el tratamiento tiene como objetivo eliminar completamente las opacidades del vítreo y sí mejorar la sintomatología clínica de los pacientes. Lograr una considerable disminución de las mismas reduce significativamente las molestias y la calidad de vida del paciente mejora notablemente.

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Educar con respeto y en el respeto

Una breve reflexión sobre cómo enfocar la educación de nuestros hijos. No siempre existe un método o forma universal porque todos somos únicos, pero si podemos pensar y reflexionar sobre el respeto para todos en general. Antes, muchos crecimos bajo el temor como sinónimo de obediencia. Si se hacía algo malo se recibía sin más un castigo severo y a veces ante la buena conducta había premio o recompensa. Esto a veces no es siempre efectivo. No hay que orientar el comportamiento solo a base de gratificaciones. Los niños necesitan entender el origen del buen comportamiento y practicarlo sin esperar siempre algo a cambio.

La obediencia basada tanto en el temor como en la permisividad causan en los niños malestar e infelicidad. La primera porque levanta muros a su alrededor y la segunda porque al no ver nada que lo limite no entiende como tiene que actuar en cada instante. Ambos extremos no son buenos. Por ejemplo: un niño criado en casa con temor no comprende que es la obediencia, lo hace por obligación. Cuando está fuera de casa no siente presión y actúa sin límites, expresando sus miedos a través de conductas disruptivas, abusivas; también lo contrario: niños cerrados, retraídos, a la defensiva.  El miedo no educa, sino que daña su equilibrio emocional y su espontaneidad.

¿Qué es un niño obediente en el miedo? Es un niño que no sabe expresar sus emociones, es inseguro, no explora, tiene dificultades para relacionarse son los demás, genera represión emocional. Suelen tener conductas distintas u opuestas dentro y fuera de casa.

Para educar en la obediencia y en la felicidad es necesario educar en la responsabilidad y en el respeto. Al darles responsabilidades adecuadas a sus posibilidades les ofrecemos un voto de confianza y que ellos sientan que pueden con esto y más; aumentará su orgullo y su autoestima.

Dialogo y respeto. Razonar sobre el sentido de las normas que les damos (no imponemos) y explicarles por qué deben cumplirse. La comunicación atenta y clara favorece este proceso, si además les ofrecemos una vía de comunicación segura y tranquila, con tiempo para escucharlos. También educamos desde el ejemplo. Si hablamos a gritos: humillamos, y les enseñamos a humillar. Si no les escuchamos no aprenderán a escuchar….

Enseñémosles a vivir de manera que ellos entiendan cuáles son sus emociones y sentimientos. Mostrándoles sus posibilidades y opciones antes que sus errores.

Criemos niños felices y emocionalmente sanos.

Por un mundo mejor.

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CEMO pone en marcha el Departamento de Alergología

Cada vez son más frecuentes las enfermedades relacionadas con procesos alérgicos que afectan a la población, por este motivo CEMO pone en marcha el nuevo Departamento de Alergología.

Nuestro objetivo es establecer de forma rápida y efectiva las causas que originan los procesos alérgicos con el fin prevenir, diagnosticar y tratar las diferentes patologías alérgicas del sistema inmunológico.

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El juego del silencio

Es indudable que aprendemos mejor e incorporamos hábitos y conductas nuevas cuando lo hacemos jugando. El juego parece que es sinónimo de infancia. ¡Nada más erróneo! Podemos jugar toda la vida con los mismos resultados: placer, empatía, motivación, concentración, etc.

Para el desarrollo y/o mejora de habilidades como la capacidad de concentrarse rescatamos del cajón de los recursos este juego que inspiró a María Montessori: “El juego del silencio”

Este juego es a la vez un método, una filosofía, una práctica…  El juego planteado para los niños también lo podemos aplicar y disfrutar los jóvenes y adultos.

Nos obliga a parar, detenernos a pensar un momento en el día a día y aprender a conocernos más a nosotros mismos y “disfrutarnos”. Ayuda como técnica de relajación. Nos conecta con nosotros mismos y mejora la relación con los otros.

El juego consiste en sentarnos en círculo y quedarnos quietos, en silencio, con los ojos cerrados. A la vez que generamos un clima relajado, con música o en silencio.

Primero un tiempo corto (30 seg.) luego un poco más (1 min) y cada vez más tiempo.

Al terminar se pide a los participantes que abran los ojos, se levanten y uno a uno cuenten su experiencia: que sintieron, que escucharon, que “vieron”…

Gracias a este juego podemos mejorar nuestro autoconocimiento, la concentración, el autocontrol, la paciencia; aprendemos a ser más tolerantes y respetuosos, aumento de la escucha (no es igual a oír), mejoramos el pensamiento crítico y también nos ayuda a saber relajarnos.

Dep. Psicología CEMO Vilanova

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Navidad: más emociones, menos atracones

Los días festivos de diciembre se acumulan en el calendario, pero también lo harán en nuestro organismo, si no se presta atención a la ingesta de alimentos y menús atractivos. Desde el 6 de diciembre hasta el 6 de enero vivimos un festival de regalos, de luces y música tradicional, de celebraciones familiares, de mágicos momentos en los que nos deseamos amor y paz… Pero lo hacemos aumentando el sedentarismo y el consumo por encima de lo recomendable de alimentos de todas las categorías conocidas: locales y exóticos, de mar y de tierra, con calorías dulces y saladas, líquidas y sólidas, saludables y menos saludables. Por todas estas razones, a continuación se proponen cinco ideas para salpicar con originalidad y salud las fiestas navideñas. Artículo de Carlos Casabona (leer más…)

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¿El mal tiempo puede afectar en nuestro estato de ánimo?

La respuesta es sí. Entorno a un 80% de la gente afirma mostrar cambios de humor ante la llegada del mal tiempo, mientras que el 10% restante afirma mostrar cierta estabilidad emocional ante éstos mismos cambios. Es lo que se conoce con el nombre de tristeza estacional y no, no es patológico, pero si conlleva una bajada de ánimo, de energía y apetencia social.

Normalmente entre los síntomas más comunes encontramos:

- Tristeza

- Irritabilidad

- Apatía

-Anergia

- Perdida de interés por actividades de la vida cuotidiana

- Aumento del apetito

-Aumento de horas de sueño

¿Qué podemos hacer para hacer frente a esto síntomas?

Aceptación emocional: El primer paso para intentar cambiar es reconocer que es lo que nos pasa. Es por eso que la aparición de éstos síntomas nos debe servir como una alarma que nos indique que algo debemos cambiar. Todos experimentamos tristeza en algún momento de nuestras vidas. El hecho de quedarnos anclados en pensamientos cargados de negatividad y en la idea de no poder hacer nada para cambiarlo, puede provocar que la tristeza tarde más en desaparecer. ¡Es por eso que tienes un papel activo en ello!

Socializar: Ante la llegada del invierno solemos dejar de lado nuestra agenda social para quedarnos más en casa. Lo importante es no dejar de obtener refuerzos sociales ya que la interacción con otros produce un incremento de la oxcitocina en nuestro organismo, importante ya que conlleva una función antitensiva, proporciona una mejora de los lazos afectivos, así como un aumento de la confianza en nosotros mismos y disminución del miedo entre otros.

Hacer ejercicio: Ejercitar el cuerpo, ya sea yendo al gimnasio, caminando o haciendo clases de relajación hace que la persona se focalice en una meta permitiéndole que se aleje del foco de la tristeza y que esto nos sirva como distracción. Hacer ejercicio genera endorfinas en nuestro cuerpo y son conocidas como las hormonas de la felicidad.

Aprovechar los rayos de sol: Estudios aseguran haber obtenido resultados positivos en casos de depresión al haber eliminado la carencia de vitamina D, exponiendo a sus pacientes a rayos de sol de forma diaria durante unos 10 minutos. ¡aprovechemos nuestro clima mediterráneo!

Meditación: Puede aliviar síntomas de depresión y ansiedad. Busquemos un lugar tranquilo y cómodo para nosotros. Céntrate durante unos minutos en tu respiración, en tu cuerpo y acepta esas sensaciones sin juzgarlas, si ves que te cuesta concentrarte, no te preocupes y vuelva a llevar tu atención a tu respiración. La meditación es cuestión de práctica.

Objetivos: Marcarse objetivos a corto, medio y largo plazo es importante. Nos refuerzan y llenan de ilusión, así como aumentan nuestra confianza al ver que los conseguimos.

En caso de no creer contar con los recursos suficientes para manejar y gestionar estos síntomas siempre es recomendable acudir a profesionales.

Dep. Psicólogía CEMO Vilanova

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Terapia de regeneración capilar

En nuestro Centro le ofrecemos un nuevo servicio médico que le ayudará frenar la caída del cabello. Si desea que le realicemos un diagnóstico de la patología que le afecta, puede solicitar una primera visita (sin coste) con el equipo del departamento de Medicina Estética. La terapia de regeneración capilar, con autoinjerto de células madre, recupera los folículos dañados dando como resultado un cabello más grueso, fuerte y sano. Regenerará la zona capilar afectada y podrá observar resultados en una sola sesión.

Solicite hora de visita en nuestras consultas de Medicina Estética en  Vilanova i la Geltrú llamando al teléfono 93 815 55 17

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NOTA INFORMATIVA: CANJE PERMISOS DE CONDUCIR COMUNITARIOS

IMPORTANTE: LOS PERMISOS COMUNITARIOS SON VÁLIDOS PARA CONDUCIR EN TODO EL TERRITORIO ESPAÑOL. PERO…
Los titulares de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, estarán obligados a renovarlos, siempre y cuando, tengan la residencia legal en España transcurridos 2 años, desde el 19 de enero de 2013, fecha de entrada en vigor de la Directiva 2006/126/CE.

Podrán realizar dicho trámite en una Jefatura Provincial de Tráfico pidiendo cita en el teléfono 060 o por Internet (www.dgt.es)

Por ejemplo:
1.- Un titular de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, con residencia legal en España obtenida el 19/01/2013 o anterior a esa fecha, deberían haber renovado su permiso de conducción a partir del día 19/01/2015.
2.- Un titular de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, con residencia legal en España obtenida el 06/06/2014  debería también renovar su permiso de conducción a partir del día 06/06/2016.

Este procedimiento se realiza en cumplimiento de las normativas sobre el permiso de conducción (Directiva 2006/126/CE y Reglamento General de Conductores aprobado por RD 818/2009, de 8 de mayo) como elemento indispensable de la política común de transportes, contribuyendo a aumentar la seguridad de la circulación vial.

Los Estados miembros deben poder aplicar el período de validez prescrito por la Directiva a un permiso sin una validez administrativa limitada expedida por otro Estado miembro y en cuyo territorio el titular haya residido más de dos años.

Por todo ello, los países de la Unión Europea desde el año 2013 tienen un permiso de conducción único para los 28 estados miembros, necesario para conseguir armonizar los más de 110 tipos de permisos de conducción que existían hace unos años.

En CEMO Vilanova realizamos el INFORME DE APTITUD PSICOFÍSICA que le será requerido en Jefatura de Tráfico (DGT) para cumplimentar dicho trámite.

Estamos en Rambla Samà, 83 bajos – Vilanova i La Geltrú Tel. 93 815 55 17

 

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Canje de permisos de conducir comunitarios

IMPORTANTE: LOS PERMISOS COMUNITARIOS SON VÁLIDOS PARA CONDUCIR EN TODO EL TERRITORIO ESPAÑOL. PERO…
Los titulares de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, estarán obligados a renovarlos, siempre y cuando, tengan la residencia legal en España transcurridos 2 años, desde el 19 de enero de 2013, fecha de entrada en vigor de la Directiva 2006/126/CE.

Podrán realizar dicho trámite en una Jefatura Provincial de Tráfico pidiendo cita en el teléfono 060 o por Internet (www.dgt.es)

Por ejemplo:
1.- Un titular de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, con residencia legal en España obtenida el 19/01/2013 o anterior a esa fecha, deberían haber renovado su permiso de conducción a partir del día 19/01/2015.
2.- Un titular de un permiso de conducción comunitario con una vigencia indefinida o superior a 15 años, con residencia legal en España obtenida el 06/06/2014 debería renovar su permiso de conducción a partir del día 06/06/2016.

Este procedimiento se realiza en cumplimiento de las normativas sobre el permiso de conducción (Directiva 2006/126/CE y Reglamento General de Conductores aprobado por RD 818/2009, de 8 de mayo) como elemento indispensable de la política común de transportes, contribuyendo a aumentar la seguridad de la circulación vial.

Los Estados miembros deben poder aplicar el período de validez prescrito por la Directiva a un permiso sin una validez administrativa limitada expedida por otro Estado miembro y en cuyo territorio el titular haya residido más de dos años.

Por todo ello, los países de la Unión Europea desde el año 2013 tienen un permiso de conducción único para los 28 estados miembros, necesario para conseguir armonizar los más de 110 tipos de permisos de conducción que existían hace unos años.

En CEMO Vilanova realizamos el INFORME DE APTITUD PSICOFISICA que le será requerido en Jefatura de Tráfico (DGT) para cumplimentar dicho trámite.

Estamos en Rambla Samà, 83 bajos – Vilanova i La Geltrú Tel. 93 815 55 17

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Octubre: mes de cargar pilas….

Hagamos lo que hagamos en el día a día, nos encontramos con muchas situaciones que tenemos que afrontar con la “carga de pilas” completa, y así poder enfrentarnos a momentos de estrés y presión. En el trabajo, en casa, en el cole…

Por esta razón es importante revisar las estrategias que nos permitirán alcanzar nuestros objetivos. Repasemos algunas pautas que nos ayudaran en la “puesta a punto”:

- Por lo menos una vez al día quédate solo contigo mismo para pensar… El encuentro con uno mismo nos centra y logramos ver con claridad el día que nos toca vivir.
- Escribe lo que te propongas para ese día / semana / mes para visualizar y recordar tus objetivos más fácilmente.
- Separa las metas a lograr o tus propuestas según el tiempo: corto, mediano y largo plazo. (por ejemplo, si quieres estudiar algo nuevo, o la fecha de tu próximo examen, etc.)
- Es mejor comenzar por pequeñas metas, objetivos diarios o semanales que serán fáciles de cumplir y valorar: esto hará que te sientas mejor y mejore tu autoestima al ver tus logros claramente día a día.
- En el plano individual estamos siempre a tiempo de reflexionar sobre aspectos nuestros que necesitamos cambiar o mejorar, y que hacer para conseguirlo. (amistad, trabajo, familia… actitudes positivas y negativas…)
- Tenemos que revisar siempre nuestras fortalezas y debilidades, presentes para reforzarlas y utilizarlas de manera asertiva. Esto reforzará nuestra tolerancia a la frustración.

Lo que nos propongamos para cada etapa del año siempre saldrá mejor si lo planificamos y “visualizamos” con tiempo.

Dep. Psicología CEMO Vilanova

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kkkkkk