Revolution Slider Error: Slider with alias not found.

Maybe you mean: 'Home'
Horario
Lun
9AM - 20PM
Mar
9AM - 20PM
Mie
9AM - 20PM
Jue
9AM - 20PM
Vie
9AM - 20PM
Sab
10AM - 14PM
Dom
Closed
93 815 55 17 93 810 58 35
info@cemovilanova.com
  • En el Centro de Especialidades Médicas y Oftalmología CEMO le ofrecemos el mejor servicio y atención médica gracias a que contamos con un eficiente personal humano y científico, al que sumamos los últimos avances tecnológicos. Su salud es nuestra razón de ser.

    by
  • Al Centre d’Especialitats Mèdiques i Oftalmologia CEMO li oferim el millor servei i atenció mèdica gràcies a que disposem d’un eficient personal humà i científic, al qual sumem els últims avenços tecnològics. La seva salut és la nostra raó de ser.

    by
  • Centre d’Especialitats Mèdiques i Oftalmologia CEMO li oferim el millor servei i atenció mèdica gràcies a que disposem d’un eficient personal humà i científic, al qual sumem els últims avenços tecnològics. La seva salut és la nostra raó de ser.

    by
  • Centre d’Especialitats Mèdiques i Oftalmologia CEMO li oferim el millor servei i atenció mèdica gràcies a que disposem d’un eficient personal humà i científic, al qual sumem els últims avenços tecnològics. La seva salut és la nostra raó de ser.

    by
<
>
ASEGURADORASASEGURADORAS

ASEGURADORAS

ASSEGURADORESASSEGURADORES

ASSEGURADORES

INSURANCEINSURANCE

INSURANCE

EQUIPO MÉDICOEQUIPO MÉDICO

EQUIPO MÉDICO

EQUIP MÈDICEQUIP MÈDIC

EQUIP MÈDIC

MEDICAL TEAMMEDICAL TEAM

MEDICAL TIME

EspecialidadesEspecialidades

ESPECIALIDADES

ESPECIALITATSESPECIALITATS

ESPECIALITATS

EspecialidadesEspecialidades

MEDICAL SPECIALTIES

BLOGBLOG

BLOG

BLOGBLOG

BLOG

BLOGBLOG

BLOG

El joc del silenci

És indubtable que prenem millor i incorporem hàbits i conductes noves quan ho fem jugant. El joc sembla que és sinònim d’infància. Res més erroni! Podem jugar tota la vida amb els mateixos resultats: plaer, empatia, motivació, concentració, etc.

Per al desenvolupament i/o millora d’habilitats com la capacitat de concentrar-se rescatem del calaix dels recursos aquest joc que va inspirar a Maria Montessori: “El joc del silenci”

Aquest joc és alhora un mètode, una filosofia, una pràctica … el joc plantejat per als nens també ho podem aplicar i gaudir els joves i adults.

Ens obliga a parar, aturar-nos a pensar un moment en el dia a dia i aprendre a conèixer-nos més a nosaltres mateixos i “gaudir-nos”. Ajuda com a tècnica de relaxació. Ens connecta amb nosaltres mateixos i millora la relació amb els altres.

El joc consisteix a seure en cercle i quedar-nos quiets, en silenci, amb els ulls tancats. Alhora que generem un clima relaxat, amb música o en silenci.

Primer un temps curt (30 segons.) Després una mica més (1 min) i cada vegada més temps.

En acabar es demana els participants  que obrin els ulls, s’aixequin i un a un que expliquin la seva experiència: que han sentit, escoltat, “vist”…

Gràcies a aquest joc podem millorar el nostre autoconeixement, la concentració, l’autocontrol, la paciència; aprenem a ser més tolerants i respectuosos, augment de l’escolta (no és igual a sentir), millorem el pensament crític i també ens ajuda a saber relaxar-nos.

Dep. Psicología CEMO Vilanova

Posted:

El juego del silencio

Es indudable que aprendemos mejor e incorporamos hábitos y conductas nuevas cuando lo hacemos jugando. El juego parece que es sinónimo de infancia. ¡Nada más erróneo! Podemos jugar toda la vida con los mismos resultados: placer, empatía, motivación, concentración, etc.

Para el desarrollo y/o mejora de habilidades como la capacidad de concentrarse rescatamos del cajón de los recursos este juego que inspiró a María Montessori: “El juego del silencio”

Este juego es a la vez un método, una filosofía, una práctica…  El juego planteado para los niños también lo podemos aplicar y disfrutar los jóvenes y adultos.

Nos obliga a parar, detenernos a pensar un momento en el día a día y aprender a conocernos más a nosotros mismos y “disfrutarnos”. Ayuda como técnica de relajación. Nos conecta con nosotros mismos y mejora la relación con los otros.

El juego consiste en sentarnos en círculo y quedarnos quietos, en silencio, con los ojos cerrados. A la vez que generamos un clima relajado, con música o en silencio.

Primero un tiempo corto (30 seg.) luego un poco más (1 min) y cada vez más tiempo.

Al terminar se pide a los participantes que abran los ojos, se levanten y uno a uno cuenten su experiencia: que sintieron, que escucharon, que “vieron”…

Gracias a este juego podemos mejorar nuestro autoconocimiento, la concentración, el autocontrol, la paciencia; aprendemos a ser más tolerantes y respetuosos, aumento de la escucha (no es igual a oír), mejoramos el pensamiento crítico y también nos ayuda a saber relajarnos.

Dep. Psicología CEMO Vilanova

Posted:
kkkkkk